スクワット本ですね、わかります

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマットムック出版社宝島社発売日2018年05月ISBN9784800283856発売国日本サイズ・ページ63p；30関連キーワードヨコテテイイチロウ 9784800283856 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索『在庫あり』表記について内容詳細「下半身に筋肉をつけると、やせやすい体になる！」「体形が若返る」「下半身デブ解消だけでなく、上半身のぜい肉も落ちる（逆に、バストは大きくなる）」「疲れにくくなる」など、スクワットの驚きの効果が注目を集めています。

本誌は、廉価で手軽に、流行のスクワットについて必要十分な情報を得ることができます。

「なぜ下半身に筋肉をつけると全身に効果があり、やせるのか」「40代からはスクワットだけすれば大丈夫」「スクワットこそが最強の筋トレである」と理論的な部分を分かりやすく解説し、ふだん運動とは無縁の読者こそ、即効で効果を感じられる一冊です。